МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Департамент образования и науки Тюменской области
Отдел образования Армизонского муниципального округа
Орловская СОШ структурное подразделение МАОУ Армизонской СОШ

РАССМОТРЕНО

СОГЛАСОВАНО

Методическим советом

Заместитель директора
________________________ по УВР

УТВЕРЖДЕНО
Директор школы
________________________

Селянкина Е.Л. ________________________
Каканова Л.С.
Протокол № 1
Обухова О.Ф. Приказ № 70 – ос
от «28» 08 2026 г.
«31» 08 2026 г. от «29» 08 2026 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 11204719)
учебного предмета «Физическая культура» (Вариант 2)
для обучающихся 1 – 4 классов

Рабочую программу составил:
Угрюмов С.А., учитель физической культуры

с. Орлово 2026 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре на уровне начального общего
образования составлена на основе требований к результатам освоения
программы начального общего образования ФГОС НОО, а также
ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития,
воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной
рабочей программе воспитания.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности
физической культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре нашли свое отражение объективно
сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества,
условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей
обучающихся, педагогических работников на обновление содержания
образовательного процесса, внедрение в его практику современных
подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное
значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие
их физической, психической и социальной природы, содействует
укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию
памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное
вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой
и спортом.
Целью образования по физической культуре на уровне начального
общего образования является формирование у обучающихся основ здорового
образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении
разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение
данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление
и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов
самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение
физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура»
заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного
физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения
физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное
вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счет овладения ими

знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными
играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений
за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в
приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и
спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям
физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической
культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В
процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные
навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и
учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по
физической культуре для начального общего образования являются базовые
положения
личностно-деятельностного
подхода,
ориентирующие
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся.
Достижение целостного развития становится возможным благодаря
освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей
собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие
психической и социальной природы обучающихся. Как и любая
деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и
мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят свое
отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и
подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру
программы
по
физической
культуре
в
раздел
«Физическое
совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладноориентированная физическая культура». Данный модуль позволит
удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном
участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм
соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание
модуля
«Прикладно-ориентированная
физическая
культура» обеспечивается программами по видам спорта, которые могут
использоваться образовательными организациями исходя из интересов
обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава.
Образовательные организации могут разрабатывать свое содержание для
модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в
него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и

развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и
современных традициях региона и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам
обучения и раскрывает основные ее содержательные линии, обязательные
для изучения в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы
самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Планируемые
результаты
включают
в
себя
личностные,
метапредметные и предметные результаты.
Результативность освоения учебного предмета обучающимися
достигается
посредством
современных
научно-обоснованных
инновационных средств, методов и форм обучения, информационнокоммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры – 405 часов: в 1 классе – 99 часов (3 часа в неделю), во 2 классе –
102 часа (3 часа в неделю), в 3 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 4 классе
–
68
часов
(2
часа
в
неделю).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре
Понятие
«физическая
культура»
как
занятия
физическими
упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и
физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями
животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур.
Осанка и комплексы упражнений для правильного ее развития. Физические
упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды
для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы,
положения лежа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и
две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в
колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения
ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической
скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъем туловища из положения лежа на
спине и животе, подъем ног из положения лежа на животе, сгибание рук в
положении упор лежа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами,
прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка.
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника.
Передвижение на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на
лыжах скользящим шагом (без палок).
Легкая атлетика.
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с
места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры.
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура

Развитие основных физических качеств средствами спортивных и
подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых
соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека:
сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их
измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней
зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые
команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному;
при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение
в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения
разминки
перед
выполнением
гимнастических
упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочередно на правой и
левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание,
перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец
галоп.
Лыжная подготовка.
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на
лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с
небольшого склона в основной стойке, торможение лыжными палками на
учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Легкая атлетика.
Правила поведения на занятиях легкой атлетикой. Броски малого мяча в
неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лежа.
Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и
двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной
амплитудой и траекторией полета. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления
движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из

разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с
преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры.
Подвижные игры с техническими приемами спортивных игр (баскетбол,
футбол).
"Нетрадиционные виды спорта"
Флорбол. Техника и способы приема, ведения и передачи мяча
различными способами. Изучение классификации бросков (бросок с места, с
ходу, заметающий, бросок-щелчок, кистевой). Техника и способы приема,
ведения и передачи мяча различными способами. Способы и правила
использование технической подготовки в командно-групповых действиях.
Тэг-регби. Правила, техника и тактика игры в тэг-регби. Разыгрывание
мяча, передача и прием. Способы передвижения с мячом. Перехват
соперника и срыв тэга. Действия в защите. перехват летящего мяча, подбор
катящегося мяча.
Лапта. Правила, техника и тактические действия игроков.
Подбрасывание мяча и удары битой по мячу. Ловля, передача мяча и
осаливание соперника.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных
физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры у древних народов,
населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической
культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их
отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на
занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка
нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.
Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и
утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических
качеств на учебный год.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения
дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление
организма после умственной и физической нагрузки.

Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из
колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении.
Упражнения в лазании по канату в три приема. Упражнения на
гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами
ходьбы: вперед, назад, с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по
наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в
разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым
боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба
приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье
разноименным способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся
скоростью вращения на двух ногах и поочередно на правой и левой ноге,
прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища
с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с
движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Легкая атлетика.
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного
мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения
скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с
преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной
скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка.
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в
поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение
плугом.
Подвижные и спортивные игры.
Подвижные игры на точность движений с приемами спортивных игр и
лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и
передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, прием и
передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение
футбольного мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
"Нетрадиционные виды спорта"
Флорбол. Техника и способы приема, ведения и передачи мяча
различными способами. Изучение классификации бросков (бросок с места, с
ходу, заметающий, бросок-щелчок, кистевой). Техника и способы приема,
ведения и передачи мяча различными способами. Способы и правила
использование технической подготовки в командно-групповых действиях.

Тэг-регби. Правила, техника и тактика игры в тэг-регби. Разыгрывание
мяча, передача и прием. Способы передвижения с мячом. Перехват
соперника и срыв тэга. Действия в защите. перехват летящего мяча, подбор
катящегося мяча.
Лапта. Правила, техника и тактические действия игроков.
Подбрасывание мяча и удары битой по мячу. Ловля, передача мяча и
осаливание соперника.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов
спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие
национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на
работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на
самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести
нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним
признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей
физического развития и физической подготовленности посредством
регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики ее нарушения
(на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для
снижения массы тела за счет упражнений с высокой активностью работы
больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в
естественных водоемах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и
акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо
освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы и упоры, подъем переворотом. Упражнения в танце
«Летка-енка».

Легкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения
легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием.
Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий
старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на
дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Подвижные и спортивные игры.
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми.
Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая
подача, прием и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических
действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя
руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических
качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре
на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и
воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в
обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней
позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической
культуры народов России, осознание ее связи с трудовой деятельностью и
укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил
межличностного общения во время подвижных игр и спортивных
соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время
соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при
травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил
здорового образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей
физического развития и физической подготовленности, влияния занятий
физической культурой и спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные
действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная
деятельность.
1 КЛАСС
По окончании 1 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:

Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и
животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и
физическими упражнениями из современных видов спорта;
сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между
ними общие и отличительные признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить
возможные причины ее нарушений.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их
исходные положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической
культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление
здоровья;
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и
проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно
относиться к замечаниям других обучающихся и учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать
объективность определения победителей.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений
по профилактике нарушения и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим
упражнениям и развитию физических качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и
соревновательной деятельности.
2 КЛАСС
По окончании 2 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
характеризовать понятие «физические качества», называть физические
качества и определять их отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением
здоровья;

выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных
физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять
индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней
зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и
физических качеств, проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить
соответствующие примеры ее положительного влияния на организм
обучающихся (в пределах изученного);
исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно
высказывать суждения о своих действиях и принятых решениях;
выполнять небольшие сообщения по истории возникновения
подвижных игр и спортивных соревнований, планированию режима дня,
способам измерения показателей физического развития и физической
подготовленности.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учетом
их учебного содержания, находить в них различия (легкоатлетические,
гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и плавательной
подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических
упражнений и развитию физических качеств в соответствии с указаниями и
замечаниями учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных
заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим
обучающимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам
подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении
ошибок.
3 КЛАСС
По окончании 3 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:

понимать историческую связь развития физических упражнений с
трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних людей в
современных спортивных соревнованиях;
объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять
способы ее регулирования на занятиях физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на
предупреждение развития утомления при выполнении физических и
умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять
правила поведения на уроках физической культуры, проводить
закаливающие процедуры, занятия по предупреждению нарушения осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
физических качеств в течение учебного года, определять их приросты по
учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
организовывать совместные подвижные игры, принимать в них
активное участие с соблюдением правил и норм этического поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и
способов деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе
выполнения физических упражнений и технических действий из
осваиваемых видов спорта;
выполнять небольшие сообщения по результатам выполнения учебных
заданий, организации и проведения самостоятельных занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
контролировать выполнение физических упражнений, корректировать
их на основе сравнения с заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой
деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых действий
правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их
совместное коллективное решение.
4 КЛАСС
По окончании 4 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия

Базовые логические и исследовательские действия:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и
физической подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и
отличительные особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных
стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на
профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее
изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и
обучающимися, применять термины при обучении новым физическим
упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность
при выполнении учебных заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с
учетом собственных интересов;
оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять
стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных
требований комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
приводить примеры основных дневных дел и их распределение в
индивидуальном режиме дня;
соблюдать правила поведения на уроках физической культурой,
приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать
упражнения по профилактике ее нарушения;

демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в
колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся
скоростью передвижения;
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом
и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком
двумя ногами;
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать
свое суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с
помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их
изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных
исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в
подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой,
перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном
передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной
амплитудой, в высоту с прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с
пологого склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных
физических качеств, с использованием технических приемов из спортивных
игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и
акробатических упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и
плавательной подготовки;
демонстрировать
примеры
упражнений
общеразвивающей,
подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их
целевое предназначение на занятиях физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по ее
значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;

выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики,
объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному,
перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в
движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием
колен и изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону,
двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной вперед;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным
шагом в правую и левую сторону, лазать разноименным способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно
на правой и левой ноге;
демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения
танцев галоп и полька;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной
скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски
набивного мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом,
спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение
баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (прием мяча снизу и
нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча змейкой);
выполнять
упражнения
на
развитие
физических
качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с
подготовкой к труду и защите Родины;
осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на
укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при
развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, характеризовать
причины их появления на занятиях гимнастикой и легкой атлетикой, лыжной
и плавательной подготовкой;
проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо освоенных
упражнений (с помощью учителя);

демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания;
демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом
исполнении под музыкальное сопровождение;
выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол,
волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
выполнять
упражнения
на
развитие
физических
качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Режим дня школьника
Итого по разделу

2

http://www.fizkult-ura.ru/

2

1

http://www.fizkult-ura.ru/

1

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1

Гигиена человека

1

http://www.fizkult-ura.ru/

1.2

Осанка человека

1

http://www.fizkult-ura.ru/

1.3

Утренняя зарядка и физкультминутки в
режиме дня школьника

1

http://www.fizkult-ura.ru/

Итого по разделу

3

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1

Гимнастика с основами акробатики

18

http://www.fizkult-ura.ru/

2.2

Лыжная подготовка

12

http://www.fizkult-ura.ru/

2.3

Легкая атлетика

18

http://www.fizkult-ura.ru/

2.4

Подвижные и спортивные игры

19

http://www.fizkult-ura.ru/

Итого по разделу

67

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО

http://www.fizkult-ura.ru/

26

Итого по разделу

26

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

99

0

0

2 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Физическое развитие и его измерение
Итого по разделу

3

http://www.fizkult-ura.ru/

3

4

http://www.fizkult-ura.ru/

4

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Занятия по укреплению здоровья
1.2

Индивидуальные комплексы утренней
зарядки

Итого по разделу

1

http://www.fizkult-ura.ru/

1

http://www.fizkult-ura.ru/

2

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
12

http://www.fizkult-ura.ru/

2.2

Лыжная подготовка

12

http://www.fizkult-ura.ru/

2.3

Легкая атлетика

15

http://www.fizkult-ura.ru/

2.4

Подвижные игры

16

http://www.fizkult-ura.ru/

2.5

Спортивные игры. Тэг-регби (модуль
"Нетрадиционные виды спорта")

10

2.6

Спортивные игры. Лапта (модуль
"Нетрадиционные виды спорта")

11

2.7

Спортивные игры. Флорбол (модуль
"Нетрадиционные виды спорта")

10

Итого по разделу

86

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО

Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

http://www.fizkult-ura.ru/

7
7
102

0

0

3 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений,
используемых на уроках. Измерение
2.1
пульса на уроках физической
культуры. Физическая нагрузка.
Итого по разделу

Контрольные
работы

Всего

1

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

http://www.fizkult-ura.ru/

1

1

http://www.fizkult-ura.ru/

1

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма. Дыхательная и
1.1
зрительная гимнастика.
Итого по разделу

1

http://www.fizkult-ura.ru/

1

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
10

http://www.fizkult-ura.ru/

2.2

Легкая атлетика

10

http://www.fizkult-ura.ru/

2.3

Лыжная подготовка

12

http://www.fizkult-ura.ru/

2.4

Подвижные и спортивные игры

14

http://www.fizkult-ura.ru/

2.5
2.6
2.7

Спортивные игры. Тэг-регби (модуль
"Нетрадиционные виды спорта")
Спортивные игры. Лапта (модуль
"Нетрадиционные виды спорта")
Спортивные игры. Флорбол (модуль
"Нетрадиционные виды спорта")

Итого по разделу

10
11
10
77

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1

Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса
ГТО

Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

22

http://www.fizkult-ura.ru/

22
102

0

0

4 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Контрольные
работы

Всего

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
Самостоятельная физическая
подготовка. Профилактика
2.1
предупреждения травм и оказание
первой помощи при их возникновении
Итого по разделу

1

http://www.fizkultura.ru/

1

1

http://www.fizkultura.ru/

1

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
Упражнения для профилактики
1.1
нарушения осанки и снижения массы
тела. Закаливание организма
Итого по разделу

1

http://www.fizkultura.ru/

1

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1

Гимнастика с основами акробатики

10

http://www.fizkultura.ru/

2.2

Легкая атлетика

9

http://www.fizkult-

ura.ru/

2.3

Лыжная подготовка

12

http://www.fizkultura.ru/

2.5

Подвижные и спортивные игры

16

http://www.fizkultura.ru/

Итого по разделу

47

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО

http://www.fizkultura.ru/

18

Итого по разделу

18

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Тема урока

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

Что такое физическая культура

1

02.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

2

Современные физические упражнения

1

04.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

3

Режим дня и правила его составления
и соблюдения

1

07.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

4

Личная гигиена и гигиенические
процедуры

1

09.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

5

Осанка человека. Упражнения для
осанки

1

11.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

6

Комплексы утренней зарядки и
физкультминуток в режиме дня
школьника

1

14.09.2026

7

Правила поведения на уроках
физической культуры

1

16.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

8

Понятие гимнастики и спортивной
гимнастики

1

18.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

9

Исходные положения в физических
упражнениях

1

21.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

10

Учимся гимнастическим упражнениям

1

23.09.2026

http://www.fizkult-

http://www.fizkultura.ru/

ura.ru/

11

Стилизованные способы
передвижения ходьбой и бегом

1

25.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

12

Акробатические упражнения,
основные техники

1

28.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

13

Акробатические упражнения,
основные техники

1

30.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

14

Строевые упражнения и
организующие команды на уроках
физической культуры

1

02.10.2026

15

Способы построения и повороты стоя
на месте

1

05.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

16

Стилизованные передвижения
(гимнастический шаг, бег)

1

07.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

17

Гимнастические упражнения с мячом

1

09.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

18

Гимнастические упражнения со
скакалкой

1

12.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

19

Гимнастические упражнения в
прыжках

1

14.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

20

Подъем туловища из положения лежа
на спине и животе

1

16.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

21

Подъем ног из положения лежа на
животе

1

19.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

22

Сгибание рук в положении упор лежа

1

21.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

23

Разучивание прыжков в группировке

1

23.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

24

Прыжки в упоре на руках, толчком
двумя ногами

1

06.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

25

Строевые упражнения с лыжами в
руках

1

09.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

26

Строевые упражнения с лыжами в
руках

1

11.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

27

Упражнения в передвижении на
лыжах

1

13.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

28

Упражнения в передвижении на
лыжах

1

16.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

29

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах

1

18.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

30

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах

1

20.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

31

Техника ступающего шага во время
передвижения

1

23.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

32

Техника ступающего шага во время
передвижения

1

25.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

33

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим
шагом

1

27.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

34

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим
шагом

1

30.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

35

Техника передвижения скользящим

1

02.12.2026

http://www.fizkult-

шагом в полной координации

ura.ru/

36

Техника передвижения скользящим
шагом в полной координации

1

04.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

37

Чем отличается ходьба от бега

1

07.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

38

Упражнения в передвижении с
равномерной скоростью

1

09.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

39

Упражнения в передвижении с
равномерной скоростью

1

11.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

40

Упражнения в передвижении с
изменением скорости

1

14.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

41

Упражнения в передвижении с
изменением скорости

1

16.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

42

Обучение равномерному бегу в
колонне по одному с невысокой
скоростью

1

18.12.2026

43

Обучение равномерному бегу в
колонне по одному с невысокой
скоростью

1

21.12.2026

44

Обучение равномерному бегу в
колонне по одному с разной
скоростью передвижения

1

23.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

45

Обучение равномерному бегу в
колонне по одному с разной
скоростью передвижения

1

25.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

46

Обучение равномерному бегу в
колонне по одному в чередовании с

1

28.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

равномерной ходьбой
47

Правила выполнения прыжка в длину
с места

1

30.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

48

Разучивание одновременного
отталкивания двумя ногами

1

11.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

49

Приземление после спрыгивания с
горки матов

1

13.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

50

Обучение прыжку в длину с места в
полной координации

1

15.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

51

Разучивание техники выполнения
прыжка в длину и в высоту с прямого
разбега

1

18.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

52

Разучивание фазы приземления из
прыжка

1

20.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

53

Разучивание фазы разбега и
отталкивания в прыжке

1

22.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

54

Разучивание выполнения прыжка в
длину с места

1

25.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

55

Считалки для подвижных игр

1

27.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

56

Разучивание игровых действий и
правил подвижных игр

1

29.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

57

Разучивание игровых действий и
правил подвижных игр

1

01.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

58

Обучение способам организации
игровых площадок

1

03.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

59

Обучение способам организации

1

05.02.2027

http://www.fizkult-

игровых площадок

ura.ru/

60

Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр

1

08.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

61

Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр

1

10.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

62

Разучивание подвижной игры
«Охотники и утки»

1

12.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

63

Разучивание подвижной игры
«Охотники и утки»

1

20.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

64

Разучивание подвижной игры «Не
попади в болото»

1

24.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

65

Разучивание подвижной игры «Не
попади в болото»

1

26.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

66

Разучивание подвижной игры «Не
оступись»

1

01.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

67

Разучивание подвижной игры «Не
оступись»

03.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

68

Разучивание подвижной игры «Кто
больше соберет яблок»

05.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

69

Разучивание подвижной игры «Кто
больше соберет яблок»

10.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

70

Разучивание подвижной игры «Бросьпоймай»

12.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

71

Разучивание подвижной игры «Бросьпоймай»

15.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

72

Разучивание подвижной игры

17.03.2027

http://www.fizkult-

«Пингвины с мячом»

ura.ru/

73

Разучивание подвижной игры
«Пингвины с мячом»

19.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

74

ГТО – что это такое? История ГТО.
Спортивные нормативы

22.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

75

Основные правила, ТБ на уроках,
особенности проведения испытаний
(тестов) ВФСК ГТО

76

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные
игры

26.03.2027

77

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные
игры

05.04.2027

78

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Смешанное передвижение.
Подвижные игры

07.04.2027

79

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Смешанное передвижение.
Подвижные игры

09.04.2027

80

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подвижные игры

12.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

81

Освоение правил и техники

14.04.2027

http://www.fizkult-

24.03.2027

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

выполнения норматива комплекса
ГТО. Подвижные игры

ura.ru/

82

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подвижные игры

16.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

83

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подвижные игры

19.04.2027

84

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. 6-ти минутный бег. Подвижные
игры

21.04.2027

85

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. 6-ти минутный бег. Подвижные
игры

23.04.2027

86

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бросок набивного мяча.
Подвижные игры

26.04.2027

87

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бросок набивного мяча.
Подвижные игры

28.04.2027

88

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине. Подвижные
игры

30.04.2027

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

89

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине. Подвижные
игры

90

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами. Подвижные игры

91

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами. Подвижные игры

92

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры

93

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры

94

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание теннисного мяча в цель.
Подвижные игры

19.05.2027

95

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса

21.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

05.05.2027

07.05.2027

12.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

14.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

17.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

ГТО. Метание теннисного мяча в цель.
Подвижные игры

96

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3*10м.
Подвижные игры

24.05.2027

97

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3*10м.
Подвижные игры

26.05.2027

98

Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 1-2 ступени ГТО

99

Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 1-2 ступени ГТО

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

99

0

0

http://www.fizkultura.ru/

2 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Тема урока

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

История возникновения физических
упражнений

1

02.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

2

Зарождение Олимпийских игр в
древности

1

04.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

3

Современные Олимпийские игры

1

07.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

4

Физическое развитие

1

09.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

5

Физические качества

1

11.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

6

Развитие координации движений

1

14.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

7

Дневник наблюдений по физической
культуре

1

16.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

8

Закаливание организма

1

18.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

9

Утренняя зарядка, составление
индивидуальных комплексов

1

21.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

10

Правила поведения на уроках
гимнастики и акробатики

1

23.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

11

Строевые упражнения и команды

1

25.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

12

Прыжковые упражнения

1

28.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

13

Гимнастическая разминка

1

30.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

14

Ходьба на гимнастической скамейке

1

02.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

15

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание
из виса на высокой перекладине –
мальчики. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу

1

05.10.2026

16

Упражнения с гимнастической скакалкой

1

07.10.2026

17

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание
из виса лежа на низкой перекладине 90
см - девочки

1

09.10.2026

18

Упражнения с гимнастическим мячом

1

12.10.2026

19

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье

1

14.10.2026

20

Танцевальные гимнастические движения

1

16.10.2026

21

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине

http://www.fizkultura.ru/

1

19.10.2026

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

22

Правила поведения на занятиях лыжной
подготовкой

1

21.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

23

Передвижение на лыжах двухшажным
попеременным ходом

1

23.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

24

Спуск с горы в основной стойке

1

06.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

25

Спуск с горы в основной стойке

1

09.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

26

Подъем лесенкой

1

11.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

27

Подъем лесенкой

1

13.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

28

Спуски и подъёмы на лыжах

1

16.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

29

Спуски и подъёмы на лыжах

1

18.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

30

Торможение лыжными палками

1

20.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

31

Торможение лыжными палками

1

23.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

32

Торможение падением на бок

1

25.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

33

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах
1 км

1

27.11.2026

34

Правила поведения на занятиях лёгкой
атлетикой

1

30.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

35

Броски мяча в неподвижную мишень

1

02.12.2026

http://www.fizkult-

http://www.fizkultura.ru/

ura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

36

Броски мяча в неподвижную мишень

37

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание
теннисного мяча в цель

1

07.12.2026

38

Сложно координированные прыжковые
упражнения

1

09.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

39

Сложно координированные прыжковые
упражнения

1

11.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

40

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами

1

14.12.2026

41

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

16.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

42

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

18.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

43

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение по пересеченной
местности

1

21.12.2026

44

Бег с поворотами и изменением
направлений

1

23.12.2026

45

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный
бег 3х10 м

1

25.12.2026

46

Сложно координированные беговые
упражнения

1

28.12.2026

1

04.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

47

Сложно координированные беговые
упражнения

1

30.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

48

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 30 м

1

11.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

49

Игры с приемами баскетбола

1

13.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

50

Игры с приемами баскетбола

1

15.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

51

Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч
соседу

1

18.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

52

Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч
соседу

1

20.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

53

Бросок мяча в колонне и неудобный
бросок

1

22.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

54

Бросок мяча в колонне и неудобный
бросок

1

25.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

55

Прием «волна» в баскетболе

1

27.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

56

Прием «волна» в баскетболе

1

29.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

57

Игры с приемами футбола: метко в цель

1

01.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

58

Игры с приемами футбола: метко в цель

1

03.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

59

Гонка мячей и слалом с мячом

1

05.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

60

Гонка мячей и слалом с мячом

1

08.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

61

Футбольный бильярд

1

10.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

62

Футбольный бильярд

1

12.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

63

Бросок ногой

1

15.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

64

Бросок ногой

1

17.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

65

Правила игры в "Тэг-регби"

1

19.02.2027

66

Тактика игры в тэг-регби.

1

20.02.2027

67

Ввод мяча в игру, передача мяча.

1

24.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

68

Ввод мяча в игру, передача мяча.

1

26.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

69

Передвижение с мячом, перехват игрока.

1

01.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

70

Передвижение с мячом, перехват игрока.

1

03.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

71

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

05.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

72

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

10.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

73

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

12.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

74

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

15.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

75

История игры "Русская лапта"

1

17.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

76

Правила и тактика игры "Русская лапта"

1

19.03.2027

77

Удары битой по мячу.

1

22.03.2027

78

Удары битой по мячу.

1

24.03.2027

79

Бросок и ловля мяча.

1

26.03.2027

80

Бросок и ловля мяча.

1

05.04.2027

81

Ловля мяча и осаливание соперника.

1

07.04.2027

82

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

09.04.2027

83

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

12.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

84

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

14.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

85

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

16.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

86

Правила игры флорбол.

1

19.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

87

Тактика игры флорбол.

1

21.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

88

Ведение мяча клюшкой.

1

23.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

89

Передача мяча.

1

26.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

90

Удары по воротам.

1

28.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

91

Действия вратаря, ловля мяча.

1

30.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

92

Игровая деятельность с использованием

1

05.05.2027

технических приемов.
93

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

07.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

94

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

12.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

95

Игровая деятельность с использованием
технических приемов.

1

14.05.2027

96

Правила выполнения спортивных
нормативов 2 ступени

1

17.05.2027

97

Правила техники безопасности на
уроках. Укрепление здоровья через
ВФСК ГТО

1

19.05.2027

98

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3*10м. Эстафеты

1

21.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

99

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 1 км
. Подводящие упражнения

1

24.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

100

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание мяча
весом 150г. Подвижные игры

1

26.05.2027

101

«Праздник ГТО». Соревнования со
сдачей норм ГТО, с соблюдением правил
и техники выполнения испытаний
(тестов) 2 ступени ГТО

1

102

«Праздник ГТО». Соревнования со
сдачей норм ГТО, с соблюдением правил
и техники выполнения испытаний

1

(тестов) 2 ступени ГТО
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

102

0

0

3 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Тема урока

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

Физическая культура у древних
народов

1

03.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

2

История появления современного
спорта

1

04.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

3

Виды физических упражнений

1

08.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

4

Измерение пульса на занятиях
физической культурой

1

10.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

5

Дозировка физических нагрузок

1

11.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

6

Составление индивидуального графика
занятий по развитию физических
качеств

1

15.09.2026

7

Закаливание организма

1

17.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

8

Дыхательная гимнастика и гимнастика
для глаз

1

18.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

9

Строевые команды и упражнения

1

22.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

10

Лазанье по канату

1

24.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

11

Лазанье по канату

1

25.09.2026

http://www.fizkult-

http://www.fizkultura.ru/

ura.ru/

12

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Подтягивание
из виса лежа на низкой перекладине 90
см - девочки

1

29.09.2026

13

Передвижения по гимнастической
стенке

1

01.10.2026

14

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине

1

02.10.2026

15

Прыжки через скакалку

1

06.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

16

Акробатическая комбинация

1

08.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

17

Акробатическая комбинация

1

09.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

18

Ритмическая гимнастика

1

13.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

19

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу

20

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине

http://www.fizkultura.ru/

1

1

15.10.2026

16.10.2026

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

21

Прыжок в длину с разбега

22

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами

1

22.10.2026

23

Броски набивного мяча

1

23.10.2026

24

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание теннисного мяча в цель

1

05.11.2026

25

Челночный бег

1

06.11.2026

26

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3х10 м

1

10.11.2026

27

Бег с ускорением на короткую
дистанцию

1

12.11.2026

28

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30 м

1

13.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

29

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Кросс на 2 км

1

17.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

30

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 1000 м

1

19.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

31

Передвижение на лыжах

1

20.11.2026

http://www.fizkult-

1

20.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

одновременным двухшажным ходом

ura.ru/

32

Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным ходом

1

24.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

33

Повороты на лыжах способом
переступания на месте

1

26.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

34

Повороты на лыжах способом
переступания на месте

1

27.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

35

Повороты на лыжах способом
переступания в движении

1

01.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

36

Повороты на лыжах способом
переступания в движении

1

03.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

37

Повороты на лыжах способом
переступания

1

04.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

38

Повороты на лыжах способом
переступания

1

08.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

39

Торможение на лыжах способом
«плуг» при спуске с пологого склона

1

10.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

40

Торможение на лыжах способом
«плуг» при спуске с пологого склона

1

11.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

41

Скольжение с пологого склона с
поворотами и торможением

1

15.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

42

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на лыжах 1 км

1

17.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

43

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание теннисного мяча в цель

1

18.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

44

Сложно координированные

1

22.12.2026

http://www.fizkult-

прыжковые упражнения

ura.ru/

45

Сложно координированные
прыжковые упражнения

46

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами

47

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Смешанное передвижение по
пересеченной местности

48

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине

1

12.01.2027

49

Прыжки через скакалку

1

14.01.2027

50

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения стоя
на гимнастической скамье

51

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3х10 м

1

19.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

52

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3х10 м

1

21.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

53

Подвижные игры с элементами

1

22.01.2027

http://www.fizkult-

1

1

1

1

24.12.2026

25.12.2026

29.12.2026

15.01.2027

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

спортивных игр: парашютисты,
стрелки

ura.ru/

54

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками

1

26.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

55

Подвижные игры с приемами
баскетбола

1

28.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

56

Спортивная игра баскетбол

1

29.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

57

Спортивная игра баскетбол

1

02.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

58

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками

1

04.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

59

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками

1

05.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

60

Подвижные игры с приемами
баскетбола

1

09.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

61

Спортивная игра волейбол

1

11.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

62

Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на
месте и в движении

1

12.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

63

Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на
месте и в движении

1

16.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

64

Спортивная игра футбол

1

18.02.2027

65

Спортивная игра футбол

1

19.02.2027

66

Подвижные игры с приемами футбола

1

25.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

67

Правила игры в "Тэг-регби"

1

26.02.2027

68

Тактика игры в тэг-регби.

1

02.03.2027

69

Ввод мяча в игру, передача мяча.

1

04.03.2027

70

Ввод мяча в игру, передача мяча.

1

05.03.2027

71

Передвижение с мячом, перехват
игрока.

1

09.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

72

Передвижение с мячом, перехват
игрока.

1

11.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

73

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

12.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

74

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

16.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

75

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

18.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

76

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

19.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

77

История игры "Русская лапта"

1

23.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

78

Правила и тактика игры "Русская
лапта"

1

25.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

79

Удары битой по мячу.

1

26.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

80

Удары битой по мячу.

1

06.04.2027

81

Бросок и ловля мяча.

1

08.04.2027

82

Бросок и ловля мяча.

1

09.04.2027

83

Ловля мяча и осаливание соперника.

1

13.04.2027

84

Игровая деятельность с

1

14.04.2027

использованием технических приемов.
85

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

16.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

86

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

20.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

87

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

22.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

88

Правила игры флорбол.

1

23.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

89

Тактика игры флорбол.

1

27.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

90

Ведение мяча клюшкой.

1

29.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

91

Передача мяча.

1

30.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

92

Удары по воротам.

1

04.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

93

Действия вратаря, ловля мяча.

1

06.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

94

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

07.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

95

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

11.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

96

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

13.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

97

Игровая деятельность с
использованием технических приемов.

1

14.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

98

Правила и техника выполнения

1

18.05.2027

http://www.fizkult-

норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры

ura.ru/

99

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры

http://www.fizkultura.ru/

100

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Эстафеты

101

Соревнования «А ты сдал нормы
ГТО?», с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 2-3 ступени

102

Соревнования «А ты сдал нормы
ГТО?», с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 2-3 ступени

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

20.05.2027

1

21.05.2027

1

25.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

1

102

http://www.fizkultura.ru/

0

0

4 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Тема урока

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

Из истории развития физической
культуры в России

1

03.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

2

Из истории развития национальных
видов спорта

1

08.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

3

Самостоятельная физическая
подготовка

1

10.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

4

Влияние занятий физической
подготовкой на работу систем
организма

1

15.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

5

Оценка годовой динамики показателей
физического развития и физической
подготовленности

1

17.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

6

Правила предупреждения травм на
уроках физической культуры и
оказание первой помощи при травмах

1

22.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

7

Упражнения для профилактики
нарушения осанки и снижения массы
тела

1

24.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

8

Закаливание организма

1

29.09.2026

http://www.fizkultura.ru/

9

Предупреждение травм при
выполнении гимнастических и

1

01.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

акробатических упражнений
10

Акробатическая комбинация

1

06.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

11

Акробатическая комбинация

1

08.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

12

Передвижения по гимнастической
стенке

1

13.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

13

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине

1

15.10.2026

14

Поводящие упражнения для обучения
опорному прыжку

1

20.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

15

Обучение опорному прыжку

1

22.10.2026

http://www.fizkultura.ru/

16

Обучение опорному прыжку

1

05.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

17

Упражнения на гимнастической
перекладине

1

10.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

18

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса на
высокой перекладине – мальчики,
подтягивание из виса лёжа на низкой
перекладине 90 см - девочки

1

12.11.2026

19

Акробатическая комбинация

1

17.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

20

Танцевальные упражнения «Летка-

1

19.11.2026

http://www.fizkult-

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

енка»

ura.ru/

21

Предупреждение травм на занятиях
лёгкой атлетикой

1

24.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

22

Упражнения в прыжках в высоту с
разбега

1

26.11.2026

http://www.fizkultura.ru/

23

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами

1

01.12.2026

24

Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания

1

03.12.2026

25

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 1000 м

1

08.12.2026

26

Беговые упражнения

1

10.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

27

Беговые упражнения

1

15.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

28

Метание малого мяча на дальность

1

17.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

29

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание мяча весом 150 г

1

22.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

30

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Кросс на 2 км

1

24.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

31

Предупреждение травм на занятиях
лыжной подготовкой

1

29.12.2026

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

32

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения

33

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения

34

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения

35

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения

36

12.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

1

14.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

1

19.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

1

21.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах

1

26.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

37

Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах

1

28.01.2027

http://www.fizkultura.ru/

38

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом с
небольшого склона

1

02.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

39

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом с
небольшого склона

1

04.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

40

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом с
небольшого склона

1

09.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

41

Передвижение одношажным
одновременным ходом по фазам
движения и в полной координации

11.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

1

1

42

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на лыжах 1 км

43

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на лыжах 1 км

44

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье

45

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3х10 м

1

25.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

46

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3х10 м

1

02.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

47

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами

1

04.03.2027

48

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30 м

1

09.03.2027

49

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье

1

11.03.2027

50

Освоение правил и техники

1

16.03.2027

1

http://www.fizkultura.ru/

1

http://www.fizkultura.ru/

1

16.02.2027

18.02.2027

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/
http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkult-

выполнения норматива комплекса
ГТО. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу

ura.ru/

51

Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на
месте и в движении

1

18.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

52

Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на
месте и в движении

1

23.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

53

Спортивная игра футбол

1

25.03.2027

http://www.fizkultura.ru/

54

Спортивная игра футбол

1

06.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

55

Предупреждение травматизма на
занятиях подвижными играми

1

08.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

56

Разучивание подвижной игры
«Запрещенное движение»

1

13.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

57

Разучивание подвижной игры
«Подвижная цель»

1

15.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

58

Разучивание подвижной игры
«Эстафета с ведением футбольного
мяча»

1

20.04.2027

59

Разучивание подвижной игры
«Паровая машина»

1

22.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

60

Разучивание подвижной игры «Гонка
лодок»

1

27.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

61

Упражнения из игры волейбол

1

29.04.2027

http://www.fizkultura.ru/

http://www.fizkultura.ru/

62

Упражнения из игры волейбол

1

04.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

63

Упражнения из игры баскетбол

1

06.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

64

Упражнения из игры баскетбол

1

11.05.2027

http://www.fizkultura.ru/

65

Упражнения из игры футбол

1

13.05.2027

66

Упражнения из игры футбол

1

18.05.2027

67

Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3
ступени

1

20.05.2027

68

Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3
ступени

1

25.05.2027

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
https://моиуроки.рф/