РП Чемпион 7абв Армизонская СОШ

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Департамент образования и науки Тюменской области
Отдел образования Армизонского муниципального района
МАОУ Армизонская СОШ

РАССМОТРЕНО

СОГЛАСОВАНО

Методическим советом

Заместитель директора
________________________ по ВР

УТВЕРЖДЕНО
Директор
________________________

Селянкина Е.Л. ________________________
Каканова Л.С.
Протокол №1 от «25» 08
Приказ
№
61-ос
от
Нерадовских Л.В.
2025 г.
«29» 08 2025 г.
«25» 08 2025 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Внеурочного курса
«ЧЕМПИОН»
для обучающихся 7А, 7Б, 7В классов

Программу составили:
Смирнов А.Г.
учитель физической культуры

с. Армизонское 2025 год

Пояснительная записка
Программа внеурочного курса «Чемпион» призвана сформировать у обучающихся
устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и
физической подготовленности, в творческом использовании средств физической
культуры в организации здорового образа жизни. В программе представлены доступные
для обучающихся упражнения, способствующие овладению элементами техники и
тактики спортивных игр, развитию физических способностей. Основная идея
программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни,
в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как
необходимого условия социального благополучия и успешности человека.
Цель программы внеурочной деятельности «Чемпион»:
укрепление здоровья, физического развития и подготовленности обучающихся,
воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных
двигательных навыков, основ спортивной техники избранных видов спорта.
Цель конкретизирована следующими задачами:
- пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие
гармоническому физическому развитию обучающихся;
- популяризация спортивных игр как видов спорта и активного отдыха;
- формирование у обучающихся устойчивого интереса к занятиям спортивными играми;
- обучение технике и тактике спортивных игр;
- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых,
координационных, выносливости, гибкости);
- формирование у обучающихся необходимых теоретических знаний;
- воспитание моральных и волевых качеств.
Программа внеурочной деятельности по спортивно – оздоровительному направлению
«Чемпион» предназначена для обучающихся 7 классов.
Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями
обучающихся и рассчитана на проведение 1 часа в неделю в каждом из 7 классов, всего
34 часа в год.
Содержание курса внеурочной деятельности7 класс.
Общая физическая подготовка
Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами
и без предметов. Бег с ускорением на 30, 40, 50 метров. Бег с высокого старта на 30, 40,
50 метров. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, 6х10 метров,
бег до 10 минут. Опорные прыжки, со скакалкой, в длину с места и с разбега, в высоту
с разбега, напрыгивание и прыжки в глубину. Метание малого мяча на дальность и в
цель. метание на дальность отскока от стены, щита. Броски набивного мяча 1 кг.
Силовые упражнения: лазание, подтягивание сериями, переворот в упор.
Акробатическая комбинация. Упражнения с гантелями.
Баскетбол;
1.Основы знаний. Антропометрические измерения. Питание и его значение для роста и
развития. Что общего в спортивных играх и какие между ними различия? Закаливание
организма.

2. Специальная подготовка. Специальные передвижения без мяча в стойке
баскетболиста. Остановка в два шага и прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками
от груди с шагом и со сменой мест, в движении. Ведение мяча правой и левой рукой с
изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди с отражением от щита с
места, бросок одной рукой после ведения. Подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка
мяча», эстафеты с ведением мяча и с броском мяча после ведения.
Волейбол
1.Основы знаний. Основные правила игры в волейбол. Самоконтроль и его основные
приёмы. Мышечная система человека. Понятие о здоровом образе жизни. Режим дня и
здоровый образ жизни. Утренняя физическая зарядка.
2. Специальная подготовка. Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху
двумя руками вперёд-вверх. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: «Не давай мяча
водящему», «Круговая лапта».
Футбол
1.Основы знаний. Различие между футболом и мини-футболом (фут залом). Физическая
нагрузка и её влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма
зимой.
2. Специальная подготовка. Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу
в горизонтальную (полоса шириной 1,5 метра, длиной до 7-8 метров) и вертикальную
(полоса шириной 2 метра, длиной 5-6 метров) мишень. Ведение мяча между предметами
и с обводкой предметов. Подвижные игры: «Передал – садись», «Передай мяч головой».
Планируемые результаты
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой
мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у
обучающихся формируются личностные, метапредметные и предметные результаты.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах
обучающихся:
- формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности
человека;
- развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор поведения,
снижающего или исключающего воздействие факторов, способных нанести вред
физическому и психическому здоровью;
- формирование потребности ответственного отношения к окружающим и осознания
ценности человеческой жизни.
Метапредметные результаты.
Коммуникативные:
- способность выделять ценность здоровья, здорового и безопасного образа жизни, как
целевой приоритет при организации собственной жизнедеятельности, взаимодействии
с людьми;
- умение адекватно использовать знания о позитивных и негативных факторах,
влияющих на здоровье;
- способность рационально организовать физическую и интеллектуальную
деятельность;
- умение противостоять негативным факторам, приводящим к ухудшению здоровья;
- формирование умений позитивного коммуникативного общения с окружающими.
Регулятивные:
-соотнесение известного и неизвестного;
-планирование;

-оценка;
- способность к волевому усилию;
Познавательные:
1.Формулирование цели
2.Выделение необходимой информации
3.Структурирование
4.Выбор эффективных способов решения учебной задачи
5.Рефлексия
6.Анализ и синтез
7.Сравнение
8.Классификации
9.Действия постановки и решения проблемы
Предметные результаты (на конец освоения курса)
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивнооздоровительному направлению «Спортивные игры» обучающиеся должны знать:
- особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
- правила оказания первой помощи;
- способы сохранения и укрепление здоровья;
- свои права и права других людей;
- влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
- значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
должны уметь:
- составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
- выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
- заботиться о своем здоровье;
- применять коммуникативные и презентационные навыки;
- оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
- находить выход из стрессовых ситуаций;
- принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и
улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
- адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
- отвечать за свои поступки;
- отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивнооздоровительному направлению «Спортивные игры» обучающиеся смогут получить
знания:
- значение спортивных игр в развитии физических способностей и совершенствовании
функциональных возможностей организма занимающихся;
- правила безопасного поведения во время занятий спортивными играми;
- названия разучиваемых технических приёмов игр и основы правильной техники;
- наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических
действий;
- упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых,
координационных, выносливости, гибкости);
- контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической
подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
- основное содержание правил соревнований по спортивным играм;
- жесты судьи спортивных игр;

- игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами спортивных игр;
могут научиться:
- соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях
спортивными играми;
- выполнять технические приёмы и тактические действия;
- контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на
занятиях спортивными играми;
- играть в спортивные игры с соблюдением основных правил;
- демонстрировать жесты судьи спортивных игр;
- проводить судейство спортивных игр.
Воспитательные результаты.
- осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм
поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит,
произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение
численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивнооздоровительные мероприятия;
- социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта
взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет
сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Наименование разделов и
тем программы
п
/
п

Раздел . Спортивные игры.
1. Физическая подготовка:
1. освоение содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО.
1. Баскетбол.
2.

Количество час
ов
все конт Практ
го роль ическ
ные ие
рабо работ
ты ы

Дат Виды деятельности
а из
уче
ния

Виды,
Форм
ы
конт
роля

Электронные
(цифровые) образовате
льные
ресурсы

Обсуждение выполнения
норм ГТО

https://resh.edu.ru/subject/9/7/ ht
tp://www.teoriya.ru/ru/taxonomy/
term/2 http://zdd.1september.ru/

1. Волейбол.
3.

1. Футбол.
4.

Наблюдают, анализируют и
принимают участие в
спортивной игре Баскетбол.
Наблюдают, анализируют и
принимают участие в
спортивной игре Волейбол.
Наблюдают, анализируют и
принимают участие в
спортивной игре Футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/7/ ht
tp://www.teoriya.ru/ru/taxonomy/
term/2 http://zdd.1september.ru/
https://resh.edu.ru/subject/9/7/ ht
tp://www.teoriya.ru/ru/taxonomy/
term/2 http://zdd.1september.ru/
https://resh.edu.ru/subject/9/7/ ht
tp://www.teoriya.ru/ru/taxonomy/
term/2 http://zdd.1september.ru/

Итого по разделу

Календарно-тематическое планирование
№
п/п

Тема занятия

Количество часов

Всег Контро Практи
о
л.
ч.
работы работы
1
0
0

10.

Техника
безопасности.
Освоение
нормативных
требований
комплекса ГТО
Футбол. Удар по
1
мячу
Удар по мячу
1
Бег на 60 м (с)
Ведение мяча между 1
предметами и с
обводкой предметов
Ведение мяча между 1
предметами и с
обводкой предметов
Ведение мяча между 1
предметами и с
обводкой предметов
Игра по упрощенным 1
правилам.
Баскетбол. Стойки и 1
перемещения
Остановки
1
баскетболиста
Передачи мяча
1

11.

Ловля мяча

12.

Ведение мяча

13.

Броски в кольцо

Волейбол.
Индивидуальные

2
3.
4.

7
8
9.

Дата
Дата
по плану по
факту

Виды,
формы
контроля

тактические действия
в
нападении
Индивидуальные
тактические действия
в
защите.
Закрепление техники
передачи
Закрепление техники
передачи
Закрепление техники
передачи
Верхняя прямая
подача
Баскетбол. Игра в
защите
Игра в нападении

Тестирование

16
17
18
19
20

23
24

27
28
29

Участие в
соревнованиях
Волейбол.
Закрепление техники
приема мяча с
подачи
Закрепление техники
приема мяча с
подачи
Закрепление техники
приема мяча с
подачи»
Учебная игра
«Баскетбол»
Учебная игра
«Баскетбол»
Футбол Игра по
упрощенным
правилам. Прыжки в
длину с разбега

30
31
32

33
34

Подвижные игры с
элементами футбола.
Подвижные игры с
элементами футбола.
«Подвижные игры»
Прыжок в длину с
места (см)
Учебная игра
«Футбол»
Учебная игра
«Футбол»

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

УЧЕБНОМЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
1. В.И. Лях. Физическая культура. 5 - 9 классы. Примерные рабочие программы.
Предметная линия учебников В.И. Ляха., М.Я. Виленского. Изд. 7-е. Серия
«Физическое воспитание» - М: «Просвещение» 2019.
2. Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных
учреждений/ (под редакцией М.Я. Виленского - Москва:
«Просвещение», 2016.
3. Физическая культура. 8-9 классы:
учебник для общеобразовательных учреждений
В.И. Лях - Москва: «Просвещение», 2018.
4.Внеурочная деятельность. Подготовка к сдаче нормативов ГТО: Учебное пособие
для общеобразовательных организаций/ В.С. Кузнецов, Г.А.Колодницкий. – 3-е изд. –
М.: Просвещение, 2018.
Методическая литература:
1.Здорово быть здоровым, 5-6 классы: учебное пособие для общеобразовательных
организаций/ (Э.А.Зюрин и др.); под ред. Г.Г.Онищенко. – М.: Просвещение, 2019.

2. Здорово быть здоровым, 7-9 классы: учебное пособие для общеобразовательных
организаций/ (Э.А.Зюрин и др.); под ред. Г.Г.Онищенко. – М.: Просвещение, 2019.
3. Гришина Ю .И. Основы силовой подготовки: знать и уметь; учебное пособие /Ю ,И.
Гришина. — Ростов н/Д : Феникс, 2011. — 280, [1] с.: и л .— (Высшее образование).
4. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь: учеб. пособие. —
Ростов н/Д: Феникс, 2010.
5. Организация спортивной работы в школе. Нормативные документы. Инструкции и
рекомендации. Планирование контроль. Внеклассная работа. www.uchmag. Ru
6. Журнал «Физическая культура». Образование, воспитание, тренировка. http:
//. www.infosport/ ru/press
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕ
РНЕТ
1. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. Организационные,
методические материалы. http: //. www.novgorod.fio/progects/ progects
1552/index.htm
2. Спорт в школе и здоровье детей – разработки уроков и внеклассных
мероприятий на сайте Фестиваля педагогических идей «Открытый урок». http: //
festival.1september/ru
3. Организация спортивной работы в школе. Нормативные документы.
Инструкции и рекомендации. Планирование контроль. Внеклассная
работа. www.uchmag. ru
4. Журнал «Физическая культура». Образование, воспитание, тренировка. http:
//. www.infosport/ ru/press
Интернет ресурсы
1.
Сайт учителя физической культуры. Планирование уроков физической
культуры. Форум учителей. http: // www.trainer.hl. ru
2.
Сообщество учителей физической культуры. Библиотека документов: http:it – n.
ru/cjmmuniities. Aspx.
3.
Сайт Мега Талант: https://mega-talant.com/biblioteka/programma-kruzhka-po-ofp84619.html.